Jump 4 Heart週排行挑戰賽規則概要：

1. 至Jump 4 Heart官方網站使用教育信箱(含.edu網域名)註冊會員
2. 至可報名比賽頁面，報名 「2022新竹市Jump 4 Heart週排行挑戰賽」
3. 各隊伍學生記錄每日跳繩成績亦準備成績登記表給各班做成績
4. 導師每日彙整後，至官網登入後將今日班級跳繩「總分鐘數」輸入至當日成績
5. 體恤導師平時業務繁忙，每日都可六天後，例9/15當日成績至9/21結束前都可登記
6. 週末限定：週末邀請家長一同跳繩，當日跳繩分鐘數可以乘上2
7. 家長可記錄過程影片、照片，並到Jump 4 Heart粉絲專頁參加抽獎活動
8. 貼心提醒：運動前後請充分暖身、放鬆，強度過高、時間過長容易產生運動傷害，請導師多留意學生安全。
9. 活動網址：http://www.jump4heart.org.tw